●腰痛のツボ

腎兪（じんゆ）

へその高さで腰に手を置いて親指が届いたところ

太谿（たいけい）

内くるぶしの頂点とアキレス腱の間にあるくぼみ

委中（いちゅう）

ひざの裏の中央

●ひざ痛のツボ

血海（けっかい）

ひざの皿の上、指幅３本分上のところ

犢鼻（とくび）

ひざの皿の上、靭帯の外側にあるくぼみ

陰陵泉（いんりょうせん）

ひざの下、内側の骨が大きく曲がって細くなったところ

①腰痛の種類	②腰痛になりやすい人
③腰痛になったら	④腰痛のツボ